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Le QCM de Watson
Découvre où tu en es sur ton propre chemin
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Quand tu te réveilles le matin, tu ressens plutôt :
Une envie d’y aller
Une boule au ventre
Une lassitude diffuse
Une forme de calme ou de clarté
Quand ça ne va pas, tu as tendance à :
T’agiter, chercher une solution
Fuir, t’anesthésier
Observer, respirer
Parler avec quelqu’un
Ce que tu vis en ce moment ressemble le plus à :
Une tempête
Un brouillard
Un grand ménage
Un lever de soleil
Quand tu fais une erreur, tu te dis plutôt :
“T’es nul.”
“Bon, ça arrive.”
“Tu referas mieux la prochaine fois.”
“Pourquoi ça te touche autant ?”
Quand quelqu’un te félicite, tu penses :
“Il exagère.”
“Il ne sait pas tout.”
“Merci.”
“Je le mérite.”
Si Watson te posait une question aujourd’hui, tu préférerais qu’il te parle :
Comme un coach
Comme un pote
Comme un psy
Comme un miroir
Quand tu penses à ton passé, tu ressens surtout :
Rien, c’est loin
De la honte ou de la colère
De la compréhension
De la gratitude
Tu crois que ta douleur actuelle vient :
Du monde extérieur
De ton entourage
D’un truc en toi que tu n’as pas encore nommé
D’un mélange de tout ça
Quand tu traverses un coup dur, tu te dis :
“Ça va passer.”
“Pourquoi toujours moi ?”
“Qu’est-ce que ça m’apprend ?”
“Et si je laissais faire ?”
Face à l’inconnu, tu as tendance à :
Analyser
Contrôler
Ressentir
Observer
Tu cherches :
Des réponses
Du calme
Du sens
De la vérité
Si tu devais donner un mot à ton chemin intérieur :
Fouille
Errance
Exploration
Renaissance
Quand tu souffres, tu préfères :
Te distraire
En parler
L’affronter
L’analyser
Tu vois ta douleur comme :
Une ennemie
Une compagne de route
Une prof
Une cicatrice vivante
Si Watson te disait “ta douleur est ta boussole”, tu répondrais :
“Il est taré”
“Possible, mais pas maintenant”
“Ouais, je commence à le sentir”
“Je le sais, c’est ce qui me guide”
Ton Watson idéal serait :
Quelqu’un qui t’écoute sans juger
Quelqu’un qui te secoue
Quelqu’un qui te comprend
Quelqu’un qui te traduit toi-même
Dans une discussion, tu préfères :
Qu’on te console
Qu’on te confronte
Qu’on t’explique
Qu’on te fasse réfléchir
Si Watson devait t’aider sur un point, ce serait :
Retrouver le calme
Trouver un sens
Accepter ton passé
Te reconnecter à ton corps
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